连日来，泰州市阳光在线，天气晴好。虽然天气总体平稳，基本“拷贝不走样”，但许多市民已经感觉到，早晚的温度是越来越低了。
今日迎来的“立冬”节气，也是秋季到冬季的过渡节气。不过天气并没有受到影响，依然是天气晴朗，气温也适宜，只是今年的秋天似乎有点温暖，时间有点长。
12日夜里或迎小雨
目前，冷空气已经跨入我国境内，北方地区遭到冷空气的东西夹击。11日（下周一）开始，将有一次强冷空气自西向东影响我国，长江及其以北大部地区平均气温将下降6℃至10℃，局部超过12℃。对泰州市来说，这股“双十一”发货的冷空气抵达时间大约在14日前后。
市气象台最新消息，未来一周泰州市仍以多云天气为主，气温变化不大。受冷空气影响，14日最高气温降至17℃，最低气温降至8℃。此外，我们也在预报里看到久违的“雨”字，但这次降雨过程非常弱，只能说给渴了很久的城市润润喉。具体预报如下：8日多云转晴，9℃至19℃；9日晴到多云，8℃至19℃；10日多云到晴，9℃至21℃；11日晴到多云，8℃～22℃；12日白天多云，夜里阴有时有小雨，10℃至24℃；13日多云到晴，12℃至20℃；14日晴到多云，8℃至17℃。
进入11月依然如此温暖，那这个冬天是否不会冷了？国家气候中心气候服务室首席叶殿秀表示，从预测来看，今年我国大部分地区冬季气温接近常年或者比常年偏高，出现冷冬的概率几乎为零，但并不排除期间有气温高低起伏的变化。
两场流星雨即将“到货”
11月的深夜星空舞台依旧星光璀璨，备受期待的北金牛座流星雨和狮子座流星雨即将如约而至。11月13日、18日两场浪漫的流星雨将扮靓天宇。
北金牛座流星雨是金牛座流星雨的一个分支，将于13日迎来极大。天文专家表示，尽管该流星雨极大时的流量只有个位数，但其以耀眼的亮流星著称，常有火流星一闪而过，因此仍然值得期待。
18日，著名的狮子座流星雨将闪亮登场。由于该流星雨的辐射点是在午夜之前升起，18日凌晨到日出前是比较理想的观测时段。但当时适逢下弦月，观赏条件不佳。因此，感兴趣的朋友不要期望太大，可以“试试运气”。
此外，行星方面，11日的“水星凌日”、24日的“金星合木星”、28日的“水星西大距”以及29日的“四星连珠”也将上演群星“争艳”，带来好戏连台。11月这么多的天象奇观，赶快计划一下约起来吧。
立冬养生重在“藏”
今天是立冬节气，立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。俗话说“春生夏长，秋收冬藏”，立冬养生应注意一个“藏”字，重在“收藏”与“保暖”，同时适当进补，辅以运动和精神调养。从养生的角度来看，建议早睡晚起，晨练的时间应适当推迟，一定要等到太阳升起、雾气消散之后。
每年立冬之初是心血管疾病的高发期。此时早晚温差变化较大，中老年人需要特别注意防寒保暖，适时增减衣物。
立冬后，建议大家适当“进补”，但要给肠胃一个循序渐进的适应过程，如可先食用性质温和的花生红枣汤等。此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾养胃。
在民间有“冬阳贵如金”的说法，冬天经常晒晒太阳，不仅能愉悦心情，还可以帮助预防感冒等疾病，是很好的保健良方。
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